Spirit TCR 多功能訓練彈力帶｜開箱報告

29 6 月, 2016 卓子傑 0 comment

好的，今天同樣是室內健身小物的開箱介紹時間，如果您是有固定健身習慣的人，應該會跟我一樣曾有過同樣困擾，就是碰到超過三天的連續假期往外縣市去探親、訪友或戶外踏青時，就不得不中斷自己上健身房或停止家用健身器材的使用習慣，無法完成每日運動量，讓你在連假期間充滿罪惡感，又擔心連假後心生怠惰，把好不容易培養起來的固定運動習慣給捨棄了嗎？

Dyaco 超輪™六核心多功能健身器｜開箱報告

22 6 月, 2016 卓子傑 0 comment

想維持每天運動習慣但又懶得出門嗎？好吧，之前的專欄曾介紹許多戶外有氧運動推薦，但如果真的碰到喜歡宅在家裡不出門的人那也沒辦法。但你以為在家就不能運動嗎？今天就帶給大家一點不一樣的。就是我心目中室內健身七大武器之首—Dyaco 超輪™六核心多功能健身器。

每天來點有氧水中運動好處多

14 6 月, 2016 卓子傑 0 comment

又到了有氧運動推薦時間，今天要介紹的項目是「水中運動」，是的，本文要介紹的並不是「游泳」，游泳是水中運動的一項，並非全部。其實游泳是一個有門檻的運動，畢竟這個世上旱鴨子仍然很多，有些人天生就不敢游泳，也很難學會游泳，所以我推薦的是「水中運動」，如果你是旱鴨子，又是一個對於閉氣把頭潛入水面下有心理障礙的人，仍然可以享受水中運動的樂趣與好處。

柔の力量打擊之神鈴木一朗挑戰三千安的 Wholesome solutions

4 6 月, 2016 卓子傑 0 comment

永遠記得 2009 年前，各大棒球論壇中，針對鈴木一朗能否達成大聯盟三千支安打紀錄及未來是否能進入棒球名人堂，正反兩派球迷展開大量論戰，當時一朗剛達成 MLB 兩千安紀錄，但仍有大量球迷認為已年過 36 歲的一朗即將急速走下坡，不可能達成美職三千安，甚至不會進入名人堂。這些如今看來離他近在咫尺的榮耀，當年充滿大量的質疑聲浪。

每天來點有氧跳繩好處樂趣多

3 6 月, 2016 卓子傑 0 comment

又到了每天來點有氧的時間了，今天要介紹的有氧運動，你一定不陌生。首先請問：你小時候有玩過跳繩嗎？在大家刻板印象裡，跳繩可能只是童年與同伴的遊戲項目之一，左右兩位玩伴持跳繩甩動，一起唱著兒歌邊跳繩玩耍，這個畫面你應該不陌生。但是除了玩耍之外，其實跳繩也是很受歡迎的有氧運動，而且熱量消耗和鍛鍊成果，可能遠遠超乎你的想像，更棒的是，他所受到的場地和器材限制，可能更勝於慢跑、單車、健走，游泳等有氧運動項目。

神力女超人—Gal Gadot 性感的Wholesome solutions

30 5 月, 2016 卓子傑 0 comment

在《蝙蝠俠對超人：正義曙光》的票房效益下，吉兒·蓋朵(Gal Gadot)飾演的神力女超人(Wonder Woman)，已然成為全球英雄電影粉絲的新寵。這位渾身上下充滿神秘、野性、霸氣與性感氣息的亞馬遜公主，正從 DC 世界中天堂島的平面印象，躍然於紙上，有了一個更具體的銀幕形象，蓋朵也成為繼安海瑟薇(貓女)、史嘉蕾喬韓森(黑寡婦)、伊莉莎白歐森(緋紅女巫)後，又一位真人版性感女英雄的象徵。

如何舉起雷神錘？克里斯漢斯沃的雷神打造故事

25 5 月, 2016 卓子傑 0 comment

澳洲出身最經典猛男英雄，我們介紹過飾演金鋼狼的休·傑克曼，無疑是經典，就在休傑克曼傳出將卸下狼爪，辭演詮釋 17 年之久的金鋼狼以後，同樣出身於澳洲、新一代超級猛男英雄一哥接班人，當屬飾演同屬漫威影業《雷神索爾》的性感男星克里斯·漢斯沃(Chris Hemsworth)，你只要看看他的手臂，你就知道他為什麼夠資格舉起雷神之錘。