拿到總冠軍，絕對是一個職業隊當年最困難的任務。而要完成連霸，則是拿到冠軍難度的十倍以上，要想達成三連霸王朝，難度更是暴增百倍。因為當你成為企圖衛冕的球隊後，就會成為全聯盟的眾矢之的，所有球隊都以你為假想敵，休季期的陣容調整，都是針對對付冠軍隊做補強，針對冠軍隊的所有優、缺點作對位守備和弱點打擊，無所不用其極讓衛冕冠軍中箭落馬為首要目標。
永遠不要低估冠軍隊的決心｜看NBA衛冕軍如何逆境求勝
Month: 5 月 2016
神力女超人—Gal Gadot 性感的Wholesome solutions
在《蝙蝠俠對超人：正義曙光》的票房效益下，吉兒·蓋朵(Gal Gadot)飾演的神力女超人(Wonder Woman)，已然成為全球英雄電影粉絲的新寵。這位渾身上下充滿神秘、野性、霸氣與性感氣息的亞馬遜公主，正從 DC 世界中天堂島的平面印象，躍然於紙上，有了一個更具體的銀幕形象，蓋朵也成為繼安海瑟薇(貓女)、史嘉蕾喬韓森(黑寡婦)、伊莉莎白歐森(緋紅女巫)後，又一位真人版性感女英雄的象徵。
從中信兄弟復古日 看職業球隊歷史承接的邏輯
上週末是半季戰績龍頭拉鋸激烈的一週，中信兄弟同時舉辦復古日活動「猛象時光機」，除了推出兄弟飯店棒球隊業餘乙組時期的白底藏青字配色球衣外、還有兄弟隊史總冠軍盃展示、象隊金冠軍時期的口號、刊物，及老電玩風格「中華職棒2」的大銀幕先發球員介紹，老瓶新裝的復古日，從去年向傳奇致敬後，再次引發球迷熱議，也創下連續兩場新莊球場破萬球迷入場的熱潮。
如何舉起雷神錘？ 克里斯漢斯沃的雷神打造故事
澳洲出身最經典猛男英雄，我們介紹過飾演金鋼狼的休·傑克曼，無疑是經典，就在休傑克曼傳出將卸下狼爪，辭演詮釋 17 年之久的金鋼狼以後，同樣出身於澳洲、新一代超級猛男英雄一哥接班人，當屬飾演同屬漫威影業《雷神索爾》的性感男星克里斯·漢斯沃(Chris Hemsworth)，你只要看看他的手臂，你就知道他為什麼夠資格舉起雷神之錘。
真實金鋼狼 休·傑克曼的能量攝取之路
談到出身澳洲的猛男級超級英雄，「雷神索爾」克里斯·漢斯沃(Chris Hemsworth)恐怕得排名第二，澳洲英雄一哥的封號，當屬休‧傑克曼(Hugh Jackman)所有，早在 17 年前他就靠著漫威超級英雄「金鋼狼」一角揚名立萬。
職棒群星低調行善 基層棒球需要各界更多支持
台灣書寫棒球的篇幅，大多著重於金字塔頂端的職業棒球，所謂萬丈高樓平地起，中華職棒當今的球星昔日也都是從基層棒球脫穎而出的，許多偏鄉出身的球星以前也過過苦日子，體驗過資源不足，險些無法延續棒球美夢的窘境。
每天來點有氧 固定慢跑好處多
夕陽西下時分，拎起慢跑鞋走出戶外，在林蔭大道上迎向金黃色的餘暉，邁開步伐慢跑運動，讓舒適的微風吹拂臉頰，享受暫時遠離城市喧囂的美好時刻，讓血液中再次補充新鮮氧氣的律動，以汗水洗滌一天累積的身心疲勞，這是慢跑愛好者最開心的時刻。
從林書豪訓練菜單 看能量補充的重要性
林書豪今年以夏洛特黃蜂隊第六人的身分，連續五年在 NBA 完成場均兩位數以上的成績，回顧六年前他從金洲勇士隊冷板凳、紐約尼克林來瘋，再到轉戰火箭的不順利，如今在夏洛特再次受到重用，六年來他的技術、體能和身體素質不斷進步，這和他規律的飲食和訓練菜單有很大的關係。
投手王國的橘色榮光 統一獅王朝三巨投
中華職棒生涯出賽最多、中繼成功最多的投手紀錄保持人—高建三引退了。儘管他曾說在引退儀式上希望不掉眼淚，但他在發表感言的同時依然不禁哽咽、眼眶泛淚。從這位 1998 年加入職棒，投到 42 歲才退休的老投手身上，我看到一個職業選手的堅持與奮鬥，同時也勾起統一獅過去王朝餘暉中，造就三位巨投的不朽成就。
老將傳奇(中職篇)：訓練和自律 造就高建三中職活龍傳奇生涯
1998 年 6 月 12 日，一個身高僅 175 公分的矮個子投手，穿著和信鯨球衣正式踏上中華職棒的投手丘，在他初登板面對興農牛的那場比賽，他後援主投一局被後來的隊友陳文賓敲一發全壘打失掉兩分，菜鳥年沒有留下任何勝敗紀錄，當時沒有太多人看好這個小個子能夠在職棒場上撐多久。