Dyaco Club Fit 健身滾輪&滾筒|開箱報告

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又到了室內健身器材操作的開箱文時間,今天要為您介紹的東西功能很簡單,但是操作起來很硬很辛苦,事前需要的輔助器材,依然是萬用的瑜珈墊,因為仍是地板型動作很多的訓練。是的,今天要使用的器材是健身滾輪和滾筒,這兩個體積小好攜帶的組合,跟我們過去介紹過的室內健身器材具備一樣的優勢,那就是輕便、體積小、好攜帶,走到哪練到哪,接下來先簡單介紹一下滾輪和滾筒的好處,再一起進入開箱和體驗報告吧。

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Spirit TCR 多功能訓練彈力帶|開箱報告

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好的,今天同樣是室內健身小物的開箱介紹時間,如果您是有固定健身習慣的人,應該會跟我一樣曾有過同樣困擾,就是碰到超過三天的連續假期往外縣市去探親、訪友或戶外踏青時,就不得不中斷自己上健身房或停止家用健身器材的使用習慣,無法完成每日運動量,讓你在連假期間充滿罪惡感,又擔心連假後心生怠惰,把好不容易培養起來的固定運動習慣給捨棄了嗎?

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克服傷痛 重返榮耀的聖殿騎士Kyrie Irving

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克里夫蘭騎士隊打破了 NBA 的魔咒,在總冠軍戰一勝三敗下從來無球隊能逆轉的禁錮中,硬是創造逆勢奪冠奇蹟,總冠軍戰最有價值球員 LeBron James 當然功不可沒,但另一位從系列戰開始就展現強大求勝意志的 Kyrie Irving,也是許多球迷心中真正的最有價值球員,去年和今年的身體狀況,猶如從地獄回到天堂的 KI ,可說是率領騎士完成不可思議般甜蜜復仇的最大功臣。

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每天來點有氧  水中運動好處多

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又到了有氧運動推薦時間,今天要介紹的項目是「水中運動」,是的,本文要介紹的並不是「游泳」,游泳是水中運動的一項,並非全部。其實游泳是一個有門檻的運動,畢竟這個世上旱鴨子仍然很多,有些人天生就不敢游泳,也很難學會游泳,所以我推薦的是「水中運動」,如果你是旱鴨子,又是一個對於閉氣把頭潛入水面下有心理障礙的人,仍然可以享受水中運動的樂趣與好處。

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投手丘的沉默英雄  後援投手守護勝利的Wholesome solutions

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棒球場上最高聳之處就是投手丘,在這塊孤獨的領土上,先發投手是萬眾矚目的焦點,集全場寵愛於一身,因為「一個優秀的先發投手,主宰了棒球場上七成的勝負結果」這個觀念至今仍根深蒂固存在於棒球運動中,職棒中最有價值的投手大多是先發,續航力不足以擔任先發投手者才會轉任後援,後援投手是一群不受媒體和球迷關注,但為勝利付出偉大貢獻的沉默英雄。

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與傷勢共處 運動員如何調適自我|Allen Iverson篇

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2016 年,艾佛森(Allen Iverson)歡度了自己 41 歲的生日,想想這位費城傳奇球星的故事,彷彿是昨日發生的事情一樣,20 年前的今天,擁有狀元籤的費城七六人在選秀會上毫不遲疑的選擇 AI,確立他 96 年夢幻梯隊領袖的地位。他是魔術強森後睽違 16 年又一位控球後衛狀元,在 NBA 長人神話中實屬罕見,即使同為控衛,206 公分的魔術強森可以從後衛打到中鋒,但艾佛森整整矮了他 23 公分。

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