想當超級英雄?先看超人對蝙蝠俠的健身菜單(超人篇)

image

 

超人在美漫別稱是「鋼鐵之軀」 (Man of steel),雖然電影中飾演超人的主角亨利·卡維爾,戲外不可能像超人一樣刀槍不入,但要身披超人的紅藍披風和戰袍,有一身橫練又健美的肌肉是最基本的資格。2012 年確定接演超人後,亨利展開魔鬼健身計畫;無獨有偶,2016 年在大銀幕上和他展開頂尖英雄對決的新版蝙蝠俠–班·艾佛列克,也在確定接演後與亨利一起展開健身特訓,從他們的奮鬥菜單上可以看到,想當超級英雄真的沒這麼簡單啊!

Continue reading

強身健體立竿見影 不可或缺的健體六大解答 (上)

image

 

年來,在運動選手、影視明星或社交名媛之間,掀起一股健身雕塑身材、打造完美體態的風潮,這股旋風逐漸透過名人效益及傳媒影響深入民間,對於熱愛上健身房的愛好者而言,除了著重效果形於外的肌肉、速度和敏捷度外,柔軟度、耐力和飲食能量調整,這些較少能夠秀於外在的鍛鍊,具備同等的重要性,更是不可或缺的面向。在上篇專欄中為大家介紹了「Wholesome solutions」的前三大項目:「力、速、敏」、這次來為大家介紹後半段,也就是「柔、耐、能」。

Continue reading

足球球衣上的秘「星」| 活力熊

 

2010 年世界盃足球賽西班牙擊敗荷蘭奪下國家隊史上第一座大力神金盃,轉眼間四年已過,四年一度的足壇盛會回來到有足球王國之稱的巴西舉行,2014 世界盃足球賽(FIFA World Cup ),2014 年 6月起在巴西12個城市,分12個球場舉行,來自世界32個國家隊共襄盛舉,以64場比賽決定冠軍誰屬。上屆冠軍西班牙國家代表隊,首度在隊服上增添了一顆象徵冠軍的耀眼之星。而放眼世界足球職業球會和國家隊的球衣,國徽或隊徽上,都有五角星,有些國家沒有,有些國家有,而職業隊也是一樣的情況,而隊(國)徽上面的星星多寡,和球隊奪冠次數有關,而且各聯盟的計算標準不一。

Continue reading

經典獎盃系列–超級盃總冠軍(NFL Vince Lombardi Super Bowl trophy) |活力熊

lombardi-trophy

超級盃(Super Bowl),是”國家美式足球聯盟”(NFL)的年度冠軍賽,此名稱是冠軍系列賽名稱,亦是冠軍獎盃的名稱。參與球隊為該球季的美聯(AFC)冠軍及國聯(NFC)冠軍。自 1967 年超級盃由國聯美聯爭奪世界冠軍的機制建立以後,截至 2015 年 2 月,已舉辦過 50 次的超級盃比賽,國聯球隊共獲得 26 次超級盃冠軍,美聯則獲得了 24 次。在本文的一開始就讓我們先來看一下獎盃的外觀和獎項的分類。

Continue reading