強身健體立竿見影 不可或缺的健體六大解答 (上)

image

 

年來,在運動選手、影視明星或社交名媛之間,掀起一股健身雕塑身材、打造完美體態的風潮,這股旋風逐漸透過名人效益及傳媒影響深入民間,對於熱愛上健身房的愛好者而言,除了著重效果形於外的肌肉、速度和敏捷度外,柔軟度、耐力和飲食能量調整,這些較少能夠秀於外在的鍛鍊,具備同等的重要性,更是不可或缺的面向。在上篇專欄中為大家介紹了「Wholesome solutions」的前三大項目:「力、速、敏」、這次來為大家介紹後半段,也就是「柔、耐、能」。

Continue reading

《讀史隨筆》從趙匡胤對孟昶 回看洪一中和陳金鋒|活力熊

image

 

文:卓子傑(活力熊)

大宋開國皇帝趙匡胤平定後蜀後,給予後蜀後主孟昶的待遇:汴京賜宅、不害家屬、不絕宗廟、領中書令、封秦國公,待遇極優,這是因為趙匡胤定下統一大業先南後北的策略後,給予剛平定的西南政權的投降之君優待,是趙宋昭示其餘割據政權的一個優良示範,是必下的一步棋。

Continue reading

奢侈品牌 漲價不等於保值

4810_Classic_Ring_yellow_gold_image1_big2009 年金融海嘯後,對消費者購物行為產生不小影響,率先受有感衝擊的就是非民生必需品的奢侈品牌,但是在受到不景氣衝擊,市場萎縮的情況下,奢侈品牌的逐年漲價策略仍然照行其道,自從2008 年起 Chanel、HERMÈS、Tiffany&Co.、Montblanc、Dior、LV、Gucci 等奢侈品牌,就幾乎都採取逐年漲價的策略,以Montblanc4810系列的六角星白金戒指(如下圖),在2011年定價約NT$26,000,在2013年已經漲價到NT$32,000了,而在各奢侈品牌的筆款、名錶、皮具等類別商品也都有著程度不一的漲幅,但是共通點就是逐年漲價。

Continue reading

經典獎盃系列–超級盃總冠軍(NFL Vince Lombardi Super Bowl trophy) |活力熊

lombardi-trophy

超級盃(Super Bowl),是”國家美式足球聯盟”(NFL)的年度冠軍賽,此名稱是冠軍系列賽名稱,亦是冠軍獎盃的名稱。參與球隊為該球季的美聯(AFC)冠軍及國聯(NFC)冠軍。自 1967 年超級盃由國聯美聯爭奪世界冠軍的機制建立以後,截至 2015 年 2 月,已舉辦過 50 次的超級盃比賽,國聯球隊共獲得 26 次超級盃冠軍,美聯則獲得了 24 次。在本文的一開始就讓我們先來看一下獎盃的外觀和獎項的分類。

Continue reading