在運動科學的蓬勃發展下，重視肌力已經成為相對普及的觀念，肌力不但是人類日常生活的根基，對於運動選手短暫的職業生涯而言更是不可或缺的資本，只要不努力鍛鍊，這項資本就是逐年流失，沒有例外。