在茲卡病毒肆虐、治安問題浮出檯面的時空背景下，頂尖巨星大量退賽、選手村規格不足及水質環境惡劣的種種不力條件中，2016 年，第 31 屆夏季奧林匹克運動會，最終仍順利於巴西里約熱內盧盛大進行，乘載 30 多個國家、超過 30 項運動項目的世界頂尖好手金牌美夢，逐夢之旅就此啟航。其中又有哪些選手在邁向巔峰的過程有著令人動容的故事，在奧運系列的專欄，一一為您介紹。
奧運金牌的幕後推手：菲爾普斯師徒的金牌法則
游泳
每天來點有氧 水中運動好處多
又到了有氧運動推薦時間，今天要介紹的項目是「水中運動」，是的，本文要介紹的並不是「游泳」，游泳是水中運動的一項，並非全部。其實游泳是一個有門檻的運動，畢竟這個世上旱鴨子仍然很多，有些人天生就不敢游泳，也很難學會游泳，所以我推薦的是「水中運動」，如果你是旱鴨子，又是一個對於閉氣把頭潛入水面下有心理障礙的人，仍然可以享受水中運動的樂趣與好處。